Três alimentos alcalinos que te deixarão com uma saúde ótima

 

Alho

Quanto mais aprendemos sobre o alho, mais  temos certeza: o alho é um verdadeiro superalimento. Quase não existe um aspecto de nossa saúde que não seja positivamente influenciado pelo consumo de alho. E também é um dos alimentos básicos, então fique à vontade para ser um pouco mais generoso com sua dose.


Rabanete

Os vegetais de raiz são muito valiosos e adequados para uma dieta alcalina. Além disso, contém fibras, vitaminas e irá mantê-lo satisfeito por muito tempo.

Então procure  consumir mais rabanetes, cenouras, beterrabas, beterrabas, baroas e batatas com mais frequência.


Limão

Embora os limões tenham gosto azedo, eles não pertencem aos alimentos formadores de ácido, pelo contrário, são uma das armas alcalinas mais eficazes no combate à acidez. Além disso, fornecem vitamina C, fortalecem o sistema imunológico e ajudam a desintoxicar o fígado.



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