Para que serve guaraná e como usar
O guaraná é uma planta medicinal da família das Sapindánceas , também conhecida como Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, ou Guaranaína, muito comum na região amazônica e no continente africado. Esta planta é muito utilizada para fabricação de refrigerantes, sucos e energéticos, porém também é bastante usada como remédio caseiro para falta de energia, cansaço excessivo e falta de apetite. O nome científico da espécie de guaraná mais conhecida é Paullinia cupana, e as sementes desta planta são escuras e possuem uma casca vermelha, tendo um aspecto bastante característico que é comparado ao olho humano. Para uso medicinal, geralmente as sementes de guaraná são torradas e secas, podendo ser compradas na sua forma natural ou em pó em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, feiras livres e alguns mercados. 1. Aumentar o rendimento do treino O pós de guaraná aumenta a disposição e estado de alerta, o que gera uma maior dedicação na hora de treinar. Além disso, ele retarda a s