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Morango, melancia, cereja, framboesa, amora e outras muitas variedades fazem parte do grupo das  frutas vermelhas . Qualquer fruta fornece propriedades importantes à saúde, pois são ricas em vitaminas, minerais e  fibras . Porém, podemos destacar o grupo das frutas vermelhas, pois além desses nutrientes, possuem poder  antioxidante . Além de fornecerem poucas calorias, as frutas vermelhas possuem compostos bioativos, que são substâncias que contribuem para a saúde, prevenindo doenças. Esses compostos que dão a cor vermelha na fruta. Podendo atuar na redução do colesterol, fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças cardiovasculares. Algumas dessas frutinhas geralmente são consumidas como geléia, doces, caldas ou até para decorar sobremesas. Mas dê preferência por consumir as frutas vermelhas in natura, pois devido a processos como cozimento, secagem e outros, as propriedades nutricionais alteram. Veja algumas frutas vermelhas e suas propriedades